[...] tylko racjonalne rzeczy, a nie jakieś kombinacje z d. Bo im dłużej toczę tę dyskusję, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że taka rotacja jest po prostu dziwadłem jakich nie mało było 10-15lat wstecz w środowisku SAA. A co do zdrowia, to wiesz. Wyjdzie po czasie, nawet te krótkie cykle. Niektórzy lecą trena cały rok, ciekawe jak długo :)
[...] nie można wspomóc jej gainerem lub bulkiem, w określonych okresach carbo, bcaa, w innych białko wolnowchłanialne, dobrze by było dorzucić zma, omega3 też dokłada swoją cegiełkę do zdrowia i wyników także, można wspomóc się glutaminą albo w pewnym zastępstwie tauryną, w sumie mógłby wymieniać wiele ale na tych kilku rzeczach już chyba poprzestanę
[...] stękaj, my Ci mozemy tylko poradzić żebyś nie ćwiczył i się oszczędzał, smarował to jakąś maścią i tyle, więcej nie pomożemy (no chyba że się mylę i jest jakiś wróżbita na forum i z fusów po odżywce powie nam co Ci jest). Pozdro P.S. Rozumiem że się boisz lekarza :P ale lepsze to niż leczenie się na czuja. Pozdro i szybkiego powrotu do zdrowia.
Trening ACT to trening wprowadzający wystarczy wpisać wy wyszukiwarkę i znajdziesz podstawy. Co do zdrowia Masz słabo rozwinięty układ kostny , twoje serce nie jest tak silne jak u 16-17 latka , nie powinieneś brać się za treningi siłowe, kręgosłup jest młody nie rozwinięty obciążasz go! ciężarami,kolana tak samo błąd robisz i tyle. Zmieniony [...]
Ja mam pytanie z innej beczki , jesteś młody masz zdrowe stawy , podejrzewam , dlaczego nie wykonujesz dwóch , najważniejszych ćwiczeń w BB MC i przysiadów ? Co do zdrowia swoich stawów nie jestem pewien, rosłem w górę jak poj**any wręcz, hmm, wybacz ale nie rozumiem o co chodzi z BB i MC, ale przysiady robie, jedynie nie dobijam do maxa
[...] problem z tym, że moich rodziców g**** obchodzi moje zdrowie, ja sam nie mam pieniędzy na leczenie i raczej prywatne leczenie odpada, a strasznie zależy mi na powrocie do zdrowia. Dlatego założyłem też ten temat, czy osoby znajdujące się na tym forum nie mają jakiś dobrych patentów na leczenie. Tyle co wiem to ten lekarz który mnie [...]
Trzeba po prostu zadbać o podstawy. Odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i regeneracja. Jest to klucz do zdrowia i sylwetki, więc po co to zmieniać?
Ściągacz nic ci nie da. Najlepszym sposobem aby noga doszła do siebie to dać jej odpocząć i zaprzestać narazie grania i biegania. Bandaż na nodze również też ci nic nie da. Przywodziciele są dość głęboko więc i tak za bardzo nie ściągniesz go bandażem. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia.
[...] węgla nie pomagał laremid też średnio pomógł ale możesz spróbować bo jest tani a Tobie może pomóc. Na pewno kup sobie w aptece smecte nie zaszkodzi z 4 saszetki i wypijaj co 3 godziny tą zawiesinę. I polecam borówki zjadłem 0,5 litra i dopiero się uspokoiło a szedłem tak samo po wszystkim co zjadłem. powrotu do zdrowia bo przesrane masz sam wiem
Vizard: A zdaje sie raczej nie masz dostepu do wielkich ciezarow. Radze sie skupic na cw izometrycznych(jak "wyrywanie futryny") i naturalnych ruchach. Szybkiego powrotu do zdrowia!
[...] zmęczony. Chociaż jak czytałem w internecie o zdrowych młodych ludziach (również uprawiających sport), którzy ledwo mieli siłę wstać z łóżka po poł roku od przejścia covida, to trochę zaczynałem się denerwować. Wszystkim chorym życzę sił i powrotu do zdrowia najszybciej jak to możliwe. Zmieniony przez - skrunda1 w dniu 2020-12-09 14:10:23
Lekarze mówią jakie jest ryzyko nawrotów kontuzji? Mam problemy z prawym barkiem :-/ Nie jest wybity, ale czasami przeskakuje przy śmiesznych czynnościach właśnie Życzę powrotu do zdrowia
[...] i teraz muszę bardzo uważać, gry typu koszykówka czy siatkówka odpadają, na szczęście przy treningu siłowym nic już nie czuję. Lekarz zabronił mi siłowni na pół roku od kontuzji, ale ja po miesiącu zacząłem ćwiczyć ostrożnie a teraz jadę już na 100%, tylko przy wyciskaniu na barki mam uraz i boję się większych ciężarów. Powrotu do zdrowia życzę.
MM W MOJJE WYPOWIEDZI NIE BYŁO ANI GRAMA ZŁOŚLIWOŚCI. ZWYCZAJNIE WYDAJE MI SIĘ, ŻE JAKO DOROSŁY FACET POWINIENEŚ SKUMAĆ, ŻE ECA CI NIE SŁUŻY... ALE TWOJE ZDROWIE- TWÓJ WYBÓR. POZDRAWIAM I SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]
To nie jest kwestia zgody lub nie zgody tylko FAKTÓW na specjalizacji egzamin : choroba - środek - dawki i tak kilkadziesiąt razy... to nazywamy powrotem do zdrowia? lekarz choćby chciał to nie może, bo PROCEDURY
[...] będzie jeśli przerwiesz cykl. Twój organizm podczas cyklu jest bardziej podatny na infekcje, dlatego kontynłując cykl możesz mieć znacznie większe problemy z dojściem do zdrowia niż go przerywając, poza tym wątpię abyś podczas choroby zyskał wiele na masie, a już napewno nie osiągniesz takich przyrostów jak będąc zdrowy, dlatego jak już [...]
